女性なら知っておきたい簡単爪ケア3選

髪やお肌のケアに気を遣っている女性は多いですが、爪のケアはついついおざなりにしてしまいがちですよね。
ネイルアートには抜かりなくても、それのベースとなる素爪が美しくなければ台無し。
かえってマニキュアや除光液によって荒れてしまい、美しさが損なわれてしまうかもしれません。

今回は、ネイルアートをしなくても十分魅力的なほどキレイな素爪を作るための、簡単な爪ケア方法をご紹介します！

意外と知らない！？ 正しい爪の切り方

爪切りで爪を切る時、広い面積を一気に切ってしまおうとしてはいませんか？
「後でヤスリをかければ大丈夫……」と思っている方は大間違い！
今からご紹介する正しい爪の切り方を参考にして、美しい爪をキープしてくださいね。

1. 洗面器にお湯を入れ、手を3分ほど浸ける
爪を切りやすくするためにふやかしておきましょう。
爪が乾燥した状態だとダメージを受けやすくなってしまうため、あらかじめ水分を含ませておく必要があります。お風呂上がりに切るようにすれば、その手間が省けます。

2. 爪の端から少しずつ切る
1つの爪に対して6回程度に分け、少しずつ端から中央に向かって切ります。
一気に広い範囲を切ろうとすると爪にヒビが入る危険性があるので気をつけて。左右から切り、中央部分は最後に切るようにしてください。

3. 爪の角は切り落とさない
丸く可愛い爪に憧れて、爪の角を切り落としてしまう方が多いようです。でもこれはNG！
角のない爪は巻き爪になりやすく、トラブルの原因になります。

角を残して切り、ヤスリで引っかからない程度に整えましょう。
いわゆる「スクエアオフ」の形に仕上げるようにしてください。

やりすぎ禁物！ 甘皮処理の注意点

甘皮の処理を入念にしている方は意外と多いようですが、やりすぎるとかえって爪を傷つけてしまうことをご存知でしょうか？
甘皮は爪の隙間から雑菌が進入するのを防ぐためにあります。
カットしたりしてしまうと傷ついて、ボコボコした爪が生えてきてしまうことも。

「甘皮リムーバー」というものがあるのでそれを活用し、余分な部分だけ優しく剥がすようにしましょう。
マニキュアのような容器に入ったものが多いので、甘皮の部分に塗り込んだら少し放置、その後綿棒でそっと剥がすように取り除きます。

甘皮リムーバーを塗ると自然と剥がれやすくなるので、無理やり押し上げたりする必要はありませんよ。
皮膚側に少々押すだけで十分です。

大切なのは保湿と十分な栄養！ 外と中からキレイな爪を作る

美しい爪というのは、強い爪という意味でもあります。
爪が弱いと割れたりささくれたりしやすくなり、どんなにキレイにカットしても美しさをキープできなくなってしまいますよね。

爪の強さを保つために何よりも大切なのは保湿です。
市販のトリートメントオイルなどを使って爪にうるおいを与え、健康な状態を保つようにしてください。
こちらもマニキュアのようにハケで塗るタイプのものが多く、いい香りがついているものなどもあるので、自分に合ったものを選ぶようにしてくださいね。

オイルを使って爪にマッサージをするのもオススメ。
甘皮部分にオイルを垂らして軽く押すようになじませたら、爪の横の部分にオイルを伸ばすように揉み込みます。
最後に爪全体にオイルを伸ばしたら完了です。

食生活においても爪を強くするための努力は必須！
爪はタンパクでできているため、大豆製品や卵、肉類などで十分にタンパク質をとるようにしましょう。
レバーなどに含まれる亜鉛やほうれん草、ニンジンなどの野菜に含まれるビタミンB2も爪にいい栄養素として知られています。

まとめ

・切るときはお湯でふやかし少しずつ。角を残して【スクエアオフ】に仕上げましょう！
・甘皮処理はやり過ぎ厳禁！リムーバーを塗り優しく皮膚側に押すだけでＯＫ。
・大切なのは保湿と栄養。トリートメントオイルで保湿し、たんぱく質を取りましょう！

強くしなやかな爪をキープできれば、ネイルアートもよりキレイに映えますよ。
今夜からでもさっそく始めてみてくださいね！

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