冬の「乾燥テカり」を防いでモテ肌に！

「冬の乾燥で肌はカサカサ……」
それだけでも一大事なのに、冬は乾燥にプラスしてテカリに悩まされている方が少なくありません。乾燥でメイクのノリが悪くなるうえに、テカリでメイクがよれてしまっては見た目でかなりのマイナスに……。
気になる男性に「あの子はスキンケアやメイクに興味ないのかな」なんて思われたら恥ずかしいですよね。
そんな事態に陥らないためにも、冬の「乾燥テカり」を防いで気になる男性との距離を縮めましょう。

なぜ「乾燥テカり」が起きるの？

冬の日本海側はさほど空気が乾燥しませんが、太平洋側は地形による影響を受けて空気中の水分が減少して空気が乾燥します。
さらに、冬の寒さも加わって肌に大きなダメージとなってしまうのです。
私たちの体は冬の冷気によって冷やされると、代謝が低下して肌のターンオーバーが乱れがちになってしまいます。そして空気の乾燥により、肌はさらにダメージを受けてしまいます。このようなダメージにより、肌はうるおいを十分に保てなくなり乾燥へと傾いてしまうのです。
加えて肌の乾燥がこれ以上悪化しないようにと、肌は皮脂を過剰に分泌してうるおいを守ろうとします。その結果、肌が乾燥しているのにテカるという「乾燥テカり」が引き起こされてしまうのです。

「乾燥テカり」には保湿ケアが欠かせない

肌のテカりが気になると、洗顔料を使ってすっきりと落としたくなるかもしれませんがこれはNGです。必要以上に皮脂を落としてしまうと、肌は皮脂をさらに分泌させて乾燥から守ろうとしてしまいます。

そこで、カギとなるのが保湿ケアです。
肌に十分な水分と適度な油分を与えることで、皮脂を過剰に分泌しなくても肌を外的ダメージから守れるようにしてあげましょう。
特に化粧水やローションを使用する際は、肌の角質層に存在しているセラミドなどが配合されたものを使用すると良いでしょう。乾燥した肌にはセラミドが少ないので、スキンケアでしっかりと与えてください。
テカりが気になる部分は、キチンと乳液やクリームでカバーすることを忘れずに。乳液やクリームを塗らないと、より肌の乾燥が促されてしまうので注意しましょう。

一方、冬は外気が乾燥するだけでなく、室内の空気もエアコンやストーブの使用により乾燥しがちです。適度に加湿器を使い、肌のためにも湿度60%くらいをキープしてくださいね。

外側からのケアだけでなく体の内側の状態を整えることも大切です。
冷え症の方は血流悪化により肌の代謝が滞りがちになっている恐れがあるので、湯船に浸かって体を温めたり、スクワットなどで適度な筋肉をつけたりして体が冷えないようにしましょう。
また、規則正しい生活や栄養バランスのよい食事も大切です。油分や脂質を多く摂り過ぎないように、野菜や魚などを積極的に食べてください。
さらに、過度なストレスは肌の調子を大いに狂わせてしまいます。
ストレスをできるだけため込まないように、友人知人と楽しくおしゃべりしたりスポーツをしたりして発散させましょう。

肌の調子は、日ごろの生活習慣や生活環境の表れでもあります。
「乾燥テカり」をしっかりと予防して冬前にモテ肌をゲットしておきましょう！

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